Ma sonde périnéale URGO Mia

IMG_0825Je ne vais pas vous mentir hein! La première fois que j’ai utilisé la sonde, j’ai quand même rigolé … mais dès la fin de la première séance et à la vue de mes résultats plus que moyens … j’ai décidé de ne pas prendre cette sonde à la légère et je me suis investi à fond 🙂

Après mon accouchement, j’ai bien sur suivi la rééducation périnéale chez ma sage femme. C’était très bien, doux : beaucoup de visualisation et de contraction du périnée telle qu’on le fait en cours de Pilates. J’étais assidue, je fais mes exercices à la maison … mais je n’avais jamais quand même réussi à retrouver mes sensations d’avant grossesse. J’en ai parlé à ma sage femme et gynécologue de l’époque qui m’avaient certifiés que tout allait bien.

Je n’ai jamais eu de fuite urinaire, mais régulièrement un inconfort et parfois même des douleurs, j’ai donc accepté avec plaisir de tester cette sonde périnéale connecté de chez URGO Mia.

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C’est une sonde en silicone médical qui a été développé avec des spécialistes en rééducation périnéale . Il suffit de télécharger l’application URGO Mia (gratuite sur iOS et android) et de se laisser guider. « Relachez-vous, expirez » … puis contracter le périnée de façon à suivre les différentes courbes, « verrouillage » « résistance » … afin de contrôler véritablement votre périnée et je vous assure que c’est loin d’être facile au début! On voit en fait en temps réel, le niveau de contraction de son périnée. Ce qui permet de suite de prendre conscience de notre contraction et de mieux le maîtriser.

Les séances sont rapides (4 à 13 minutes) et l’application est vraiment très simple d’utilisation.

J’ai toujours entendu qu’il était vraiment important d’entretenir son périnée si on ne voulait pas plus tard avoir des gênes comme des fuites urinaires par exemple … j’ai maintenant toutes les armes en main afin de garder mon périnée tonique : une séance par semaine à la maison avec ma sonde périnéale URGO Mia  en entretien me semble être la solution parfaite pour moi!

Vous avez été nombreuses à me demander le prix suite à mes stories sur instagram, cette sonde périnéale coute 179 euros. Grâce au code SOLEILURGOMIA , vous avez droit à une réduction de 15 euros sur votre sonde périnéale URGO Mia (je tiens à préciser que je ne touche pas d’argent si vous utilisez ce code … mais une reduction est toujours bonne à prendre non?). Cette somme m’a paru un exorbitante au début mais après testé la sonde, et m’être aperçu que j’en avais réellement besoin, j’ai compris que c’était un investissement sur le long terme et que lorsqu’on décide d’acheter un tel appareil, ce n’est pas simplement pour faire les 10 séances post accouchement mais pour s’en servir tout au long de sa vie … l’investissement me parait du coup beaucoup plus raisonnable 🙂

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Activités IEF Noel

Chaque fois que je vous montre mes petites trouvailles pour faire faire des activités à Lino, je reçois de nombreux messages me demandant où j’ai trouvé telle ou telle fiche.

Je vous avoue que je passe BEAUCOUUUUUUP de temps à chercher sur internet, à farfouiller de blog en blog pour essayer de trier et trouver ce qui correspond au mieux à Lino. Vous me dites souvent que j’ai de la « chance » que Lino se concentre sur ce genre d’activités. Je pense que pour susciter un intérêt chez l’enfant, il faut que les activités proposées soient variées et qu’elles soient en relation avec la saison et /ou avec les passions du moment! Ce qui demande donc du côté de maman, d’imprimer régulièrement de nouvelles fiches même si dans le fond, il travaillera le même exercice. (chez nous par exemple, Lino est en pleine « période sensible » des maths, alors on dénombre, on joue avec les chiffres, on trace les chiffres avec les doigts, avec les voitures … ou avec tout ce qui lui donnera envie de rester concentré ).

Si j’ai crée ce blog, c’est avant tout pour partager avec vous. C’est donc avec plaisir que je viendrai à chaque fois vous donner le lien de mes petites trouvailles (mais sachez qu’il y en a certainement beaucoup d’autres et que certaines correspondront peut être davantage à votre enfant ?) .

Bref hier j’ai découvert un super site sur lequel j’ai trouvé et imprimé pas mal d’activités sur le thème de Noel:

  • les cartes à compter : ICI

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le jeu de symétrie de l’arbre de Noel: ICI

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Le jeu du renne : ICI IMG_4022.jpg

Je ne vais pas vous mettre le lien de chacune de leur fiche mais je vous invite à aller y faire un tour : vous trouverez vous aussi plein de merveilles (j’y ai aussi trouvé les cartes des nombres dans lesquels Lino fait rouler ses voitures … en respectant le sens de l’écriture bien sur 😉 ).

Sur l’incontournable blog de La classe de Laurenne, j’ai téléchargé cette fois les fiches nombres sur le Colorino (je vais maintenant chercher en vide grenier un autre colorino pour avoir assez de jetons pour faire les fiches d’une seule couleur 😉  :

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Comme je vous l’ai déjà montré dans plusieurs insta stories, j’adore aussi le site  DOCUMENTS MONTESSORI (ICI) qui permet de télécharger des fiches complètes de très hautes qualités dans la pédagogie de Maria Montessori … c’est d’ailleurs le moment d’en profiter car ils proposent un code de réduction HIVER2018 qui nous fait bénéficier de 15% de réduction … et vu que leurs prix sont déjà mini (jamais plus de 3 euros!) ce site constitue pour moi un INCONTOURNABLE!

Je profite de cet article pour vous parler aussi d’un meuble que nous avons reçu depuis peu mais qui a de suite trouvé sa place dans notre salle « de classe » et qui va vous plaire j’en suis sure!

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C’est un bac à livres qui permet à l’enfant de chercher (et de trouver!) en toute autonomie le livre qu’il a envie de lire. Parce que lorsqu’on ne sait pas lire, choisir un livre grâce à sa tranche relève d’une mission impossible! Vous aurez d’ailleurs remarqué que dans les médiathèques les livres sont présentés dans ce sens aux enfants.

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J’ai installé le « bac à albums » WESCO côté coin lecture, pour les moments de pause car entre 2 activités de concentration, Lino a besoin de souffler …mais il serait également parfait dans sa chambre à coté de son lit pour qu’il ait accès seul à ses livres préférés du moment ;). Ce bac est conçu pour 60 albums environ.

 

 

Paris, voyager avec un enfant (1)

rbtComme promis, suite à vos nombreuses demandes sur insta, je viens ici vous en dire un peu plus sur notre voyage à Paris.

J’ai tellement de choses à vous raconter que j’ai décidé de le faire en plusieurs temps. Je vais commencer aujourd’hui par nos essentiels en voyage. Je vous avais déjà parlé de nos essentiels lors de notre première escapade à Barcelone quand Lino avait 2 mois : ici  (ça aidera peut être certaines d’entres vous qui ont des petits bébés?) puis un peu plus tard, lorsqu’il a eu 1 an, nous sommes parti à la montagne passer quelques jours à la neige: je vous avais également décrit nos essentiels pour ce genre de voyage : ici . L’an dernier, pour un week end à Pau : je vous parlais de nos essentiels de l’époque : ici .

Cette fois, j’ai essayé de limiter au maximum nos affaires … mais ce n’est jamais chose facile hein ? Nous nous sommes finalement retrouvé avec 3 valises: 1 grande, 1 moyenne et 1 petite !!! … mais à ma décharge, nous devions prendre le linge de lit, de maison et de toilettes (ce qui remplissait pratiquement la moyenne)… sans oublier ma super tenue (chaussures à talon inclus) pour ma soirée des efluents, le sèche cheveux … des jouets et des livres pour lino (dans la petite valise). La « grande » valise était donc destinée à nos tenues. J’imagine que les miennes et celles de mon chéri vous intéressent moyennement ! … je vais donc passer de suite à celles de Lino 🙂

pour 6 jours:

  • 3 pantalons,
  • 8 tee shirts (j’en ai ramené 1)
  • 1 sweat capuche
  • 2 pulls en laine
  • sous-vêtements
  • carnet de santé
  • petite trousse de secours : thermomètre, doliprane, mouche nez, gel arnica en cas de bobo (… j’ai regretté de ne pas avoir pris son produit anti piqure et après piqure … car il s’est fait dévorer pendant une nuit 😦 ).
  • 1 manteau + bonnet + gants
  • 2 paires de chaussures mais il a finalement porté tous les jours la même paire de bottes fourrées adorées.

Coté divertissement :

  • quelques playmobil et voitures
  • 4 livres souples

Nous sommes partis en train et n’avons emprunté que les transports en commun à Paris : train, métro et pas mal de marche à pieds.

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Alors, si je ne devais retenir qu’une chose à prendre pour un voyage dans une capitale avec un petit garçon trop lourd pour être porté à longueur de journée et trop petit pour marcher toute la journée dans une grande ville, ce serait la poussette citadine!

Nous avons donc emporter à Paris la poussette Mirus de chez JOIE et je vous avoue que je me demande encore comment nous aurions fait pour s’en passer durant notre périple parisien?

Elle nous a en effet accompagné durant toutes nos sorties, chaque jour! C’est une poussette citadine qui peut se conduire d’une seule main (parfait pour pouvoir tirer une valise de l’autre main!) et qui passe à travers les portiques du métro : LA chose essentielle lorsqu’on voyage dans une grande ville non?

J’ai aussi beaucoup aimé le fait que l’assise soit complètement inclinable: ce qui a permis à Lino de s’y endormir plusieurs fois (comme vous l’avez peut être vu dans mes insta-stories parisienne ?) . Cette position nous a d’ailleurs sauvé pour le voyage retour: Lino s’est endormi dés qu’il est monté dans la poussette lors de notre correspondance et ne s’est réveillé qu’au bout de 2h … je pense donc qu’il y était confortablement installé!

PS:  nous avons enlevé la barre d’appui pour que Lino se sente plus à l’aise mais elle est bien présente sur ce modèle ce qui fait que cette poussette peut aussi très bien convenir à un petit bébé.

Je reviens vite vous parler de nos visites, de mes adresses kids-friendly à Paris, de ma soirée de princesse …

A très vite.

Marie

 

Paris avec un enfant : cité des sciences

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Suite à notre petite semaine Parisienne, si je ne devais retenir qu’un lieu, qu’une activité à faire avec des enfants ce serait la Cité des sciences.

J’avais déjà vu quelques reportages et photos de la Cité des enfants, son fameux « chantier pour les grands » notamment mais il y a tout un tas d’autres activités pour les enfants qui leur permettre de découvrir, d’apprendre en s’amusant … et vous savez comme c’est important à mes yeux!

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Ils ont en fait découper l’espace en 5 thèmes. Le site de la Cités des Sciences (que je viens de découvrir!) est vraiment bien fait! Je vous mets donc le lien de chaque univers et les photos prises par des professionnels, afin que vous vous fassiez une idée de ce qui vous attend si vous décidez d’y aller vous aussi 🙂

Je me découvre : ICI 

Je sais faire : ICI 

Je me repère : ICI 

J’expérimente : ICI 

Tous ensemble : ICI

Question pratique, il y a une petite chose à  savoir avant de se rendre à la Cité des enfants: les ateliers durent environ 1h30. Vous ne pouvez pas y rentrer à n’importe quel moment. Il faut donc penser à se renseigner pour connaitre les horaires des séances. Vous pouvez également réserver votre séance sur internet : ICI .

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 Nous y sommes allés un mardi matin, nous n’avons pas du tout fait la queue pour rentrer. Nous étions mélangés à 1 ou 2 groupes scolaires mais les espaces sont tellement grands, qu’il suffit de faire le tour dans le sens inverse des groupes si vous préférez être au calme.

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Je viens de découvrir ICI le plan de la cité des enfants espace 2-7 ans ainsi que le descriptif détaillé de chaque activité . Je vous laisse vous plonger dedans, je suis certaine que ça va vous donner envie !

Les activités sont tellement bien faites que vous n’avez pas besoin de les expliquer à votre enfant, intuitivement il essaiera de lui même …

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Bref: je ne regrette vraiment pas d’avoir commencé notre « périple » Parisien par une si belle découverte!

 

Des produits enfants d’amour

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Lino utilise depuis quelques temps plusieurs produits de chez Enfance Paris.

J’ai découvert cette marque il y a peu et j’en suis ravie! Elle correspond exactement à nos critères et à nos attentes: un produit fabriqué en France, sans chimie, bio, végan, sans cruauté contre les animaux … Elle a également fait le choix de formulations eco-responsables qui assurent innocuité pour la peau mais aussi pour l’environnement! Je crois qu’il est impossible de rêver mieux!

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Comme vous l’avez peut être vu en storie sur instagram, Lino est fan du dentifrice goût fraise  ! Il est en fait également constitué d’ extraits de Thé Vert BIO favorisant l’élimination de la plaque dentaire, de  Camomille BIO calmante et adoucissante. Il n’y a aucun perturbateurs endocriniens dans la formule de ce dentrifice.

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Le shampoing et le savon ont une composition toute aussi exemplaire. J’ai d’ailleurs beaucoup aimé le descriptif sur le site marchand d’enfance paris:   » composition réduite au strict nécessaire pour laver efficacement les cheveux des enfants ».

Bref, nous avons été ravi d’avoir été choisi pour tester ces produits de très haute qualité…

 

Idées cadeaux Noel – anniversaire 3 ans

Si vous me suivez sur instagram, vous ne pouvez pas ignorer que Lino est en pleine période chevalier et château fort! Le thème pour son anniversaire a donc été très facile à trouver 🙂

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Pour son cadeau, je n’ai pas hésité longtemps non plus (je vous l’avais d’ailleurs montré en storie à l’époque) : le château fort de chez JANOD m’a de suite paru être le cadeau idéal pour mon petit écuyer.  Janod fait partie de nos incontournables depuis que Lino est tout petit : je savais donc que je ne me trompais pas non plus concernant la qualité du produit. Et effectivement, ce château est parfait: il est en bois solide, avec un pont levis et une herse qui se lève, des créneaux, un chemin de garde …. tout y est pour pouvoir se transporter à l’époque des chevaliers. Ils ont même pensé à mettre un puzzle au sol en guise de basse cour: bref, tous les détails sont là pour la plus grande joie de Lino mais aussi la mienne car faisant l’IEF (« l’école à la maison), tous les supports et surtout ceux sous forme de jeux, sont parfaits pour apprendre. Nous approfondissons donc le vocabulaire et la façon de vivre à cette époque tout en s’amusant : j’adore!

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L’année dernière, nous avions choisi la ferme en bois « happy farm » de chez Janod comme cadeau de Noel, nous n’avions pas été déçu … alors cette année je pense de nouveau piocher chez eux pour son cadeau de Noel : peut être la caserne de pompier ? ou le garage station service?

J’aime lui offrir ce genre de jouet avec lesquels je sais qu’il va s’amuser pendant longtemps et qui lui permettront de s’imaginer tout un tas d’histoires (que je vais adorer écouter en cachette 😉 ).

ps: je viens de lire ici ma sélection de cadeau pour les 2 ans de Lino ainsi que pour NOEL dernier ici (je vous conseillais déjà du JANOD !! … et pour info: lino se sert toujours de tout ce que je vous avais montré à l’époque!).

ps2: vous avez été plusieurs à me demander où je trouvais les produits JANOD. Il y a énormément de distributeurs mais moi,  j’aime bien les prendre chez LA POULE A POIS : ICI 

Livres coup de coeur ( 3 ans)

Comme promis et suite à touuuutes vos nombreuses demandes sur insta , je reviens vous montrer ici les livres que nous avons choisi pour l’anniversaire de Lino.

Je vous ai déjà parlé et montré plusieurs fois en storie les petites pépites que l’on a trouvé chez les éditions USBORNE.  Mais je m’aperçois aujourd’hui que je n’en ai jamais parlé ici.

Avant de revenir sur notre sélection anniversaire, je souhaite donc vous parler de ceux que Lino a déjà et qu’il adore lire et relire… La sélection est toujours hyper difficile à faire car TOUS les livres de chez USBORNE me plaisent!

Pour celles qui ne connaissent pas, je vous invite vraiment à aller faire un tour sur leur site (ici): c’est une édition familiale et indépendante spécialisée dans les livres pour enfants. … vous ne pouvez pas être déçue!

Vous pouvez choisir en fonction de l’âge de votre enfant ou de ses thèmes préférés du moment! C’est comme ça que nous avons commandé il y a quelques temps:

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le bateau Pirate et il fait toujours partie des lectures préférées de Lino! C’est un livre cartonné avec des rabats à soulever afin d’apprendre la vie des pirates à bord de leur bateau.

Usborne  réussit dans chacun de ses ouvrages à rendre accessible et ludique l’apprentissage de certaines notions qui pourraient sembler complexes dans un autre contexte : à chaque fois que je découvre un de leur nouveau livre, j’apprends en même temps que Lino et c’est super agréable!

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Lino aime beaucoup aussi son livre de questions réponses sur les animaux : une perle pour tous les enfants adeptes du « et pourquoi? » 😉

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Pour les fans des animaux, j’ai aussi un gros faible pour le « mon livre des gros animaux » (il existe également en version « gros dinosaures », « gros tracteurs » …) ce sont des livres contenant de magnifiques dessins et des dépliants géants qui plaisent beaucoup aux enfants (… et aux grands!).

Usborne propose des livres de très bonne qualité, aussi bien pour le support que pour le fond. Pour nous qui pratiquons « l’instruction en famille », ces ouvrages nous aident beaucoup au quotidien : apprendre sans en avoir l’impression est la meilleur façon de retenir selon moi! Leurs prix sont tout à fait raisonnable (souvent en dessous de 10 euros), et leurs livres d’activités ou leur cherche et trouve (souvent accompagné de gommettes) sont parfaites pour occuper nos petits (lors de repas qui s’éternisent par exemple … d’ailleurs j’en ai toujours un avec moi lorsque nous allons au restaurant!).

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(nous en avons bien sur choisi sur les châteaux forts … mais il en existe sur de très nombreux thèmes).

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Pour en revenir à nos 3 dernières perles que Lino a reçu pour son anniversaire, j’ai choisi cette fois le grand atlas en images qui est honnêtement magnifique et dont je ne me lasse pas de lire!

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Les dessins sont beaux et parlants, ils permettent d’apprendre les capitales des pays, les animaux vivant sur tel ou tel continent, … et tout ça sans avoir l’impression d’apprendre: le top non?

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En choisissant l’espace , j’avais un gros doute quant à la réaction de Lino. Même s’il a déjà entendu le nom des autres planètes du système solaire, il n’y avait jamais trop prêté attention … mais c’est finalement celui qu’il aime lire et relire en ce moment! Il a même décidé que ses bottes étaient « les bottes robustes » décrites dans le livre et que grâce à elles: il pourrait aller dans l’espace … j’aime quand il s’identifie à des personnages, il rentre alors complètement dans ce nouvel univers et absorbe tout ce qui le concerne … Ces livres sont sincèrement accessibles dés 3 ans, certaines notions sont plus compliquées que d’autres mais c’est ce qui est bien et qui donne envie d’y revenir régulièrement pour les comprendre au fil du temps.

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J’ai choisi « promenade dans les bois » suite à de superbes illustrations que j’avais vu passer sur le compte instagram @livres_usborne (ici) … et elles sont encore plus belles « en vrai »! Les illustrations sont tellement magnifiques, naturelles, authentiques …  qu’on aimerait que ce livre fassent 50 pages de plus! C’est une pure merveille de douceur qui parle du cycle des saisons, qui aide à reconnaitre les feuilles, les empreintes laissées par les animaux … bref, un livre dans lequel on aime aller grappiller certaines réponses à nos questions quotidiennes …

Bonne lecture à vous! Perso, je sais que vous ne serez pas déçue 🙂