Ce fameux sommeil …

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Avant de revenir sur la phase d’opposition, j’ai envie de faire un petit point sur le sommeil.

Je vous ai déjà parlé ICI du sommeil de Lino ICI du sommeil de Lino mais les choses évoluent tellement vite et vous êtes tellement nombreuses en m’en parler sur instagram que j’ai eu envie de revenir sur ce sujet .

Avant de voir ce qu’isabelle Filiozat en pense, je vais répondre ici à toutes vos questions concernant le sommeil de Lino. Je crois qu’il est important de commencer par dire que chacun de nos enfants est différent et que chaque maman que nous sommes essaie de faire de son mieux pour son bébé.

Pour ma part, je suis à la base une grande dormeuse, avant Lino j’avais besoin d’au moins 9 heures de sommeil par nuit. Et heureusement que je n’ai pas souffert d’insomnie pendant ma grossesse sinon à l’heure actuelle je serai une vrai zombie! J’avoue qu’une longue nuit de sommeil sans réveil me manque… mais lorsque j’en parle avec d’autres mamans, je m’aperçois que je suis plutôt bien loti. Pour moi une vraie longue nuit serait un dodo sans réveil de 20h30 à 8H … Perso: ça ne m’est jamais arrivée en 18 mois 🙂 Mais heureusement le corps humain a plein de ressources et finalement maintenant au lieu de rester faire la sieste avec Lino pour recharger mes batteries, je préfère descendre dans ma salon et venir vous écrire ces quelques lignes ❤

Lino a donc eu une courte période où il ne se réveillait que vers 6 heures du matin, il tétait et se rendormait jusqu’à 8 heures : j’étais trop fière !! Puis finalement le changement d’heure est arrivé, les journées se sont prolongées et le soleil tarde maintenant à se coucher! Moi qui avais trouvé l’association lune = heure d’aller au dodo : j’ai eu du mal à être crédible 😉 Du coup j’ai naturellement pensé qu’il était préférable de repousser l’heure du coucher. Il faisait la sieste de 14h à 16H30 (voire 17h) mais du coup il tardait à s’endormir le soir et n’arrivait pas à trouver le sommeil avant 21H30. Je le voyais tellement « en forme » que je ne pensais pas qu’il arriverait à s’endormir plus tot (aussi bien pour la sieste que le soir). Puis vous avez été tellement nombreuses à me dire sur instagram  que vous veilliez à coucher vos bébés tôt en respectant des heures fixes que je me suis dit que j’arrivais peut être mal à détecter les signes de sommeil de Lino et que le fait d’attendre n’était peut être pas la meilleure des solutions?!!

Depuis la semaine dernière, j’ai donc complètement changé mon fusil d’épaule … et tant pis pour l’association lune / dodo 🙂 ! Lino mange maintenant entre 11h45 et midi, dés qu’il a terminé son repas: le rituel du dodo commence: lavage de mains – de dents – changement de couche – et c’est lui même qui me dit « dodo » !!! alors on va dans la  chambre, on ferme les volets, il se couche sans râler …et tète calmement avant de s’endormir  au plus tard vers 12h45 ❤  La sieste se termine donc au plus tard vers 15H30.

Le soir, le rituel est aussi revenu aux « heures d’hiver »: repas vers 19H – bain – mouchage de nez – couche … et avant d’aller au lit je lui pose la fameuse question qui lui permet de choisir : « tu veux que je te raconte quelle histoire ? » … et il me répond toujours la même réponse « houhou » (veuillez comprendre : oiseaux! … nous avons beaucoup de tourterelles qui ne font pas cuicui … mais houhou!!). Et là, plus aucune difficulté ni lutte épuisante: il tète et s’endort vers 20H30.

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Les rituels que nous avons instauré ont l’air de lui donner des repères, peut être même de le rassurer?

J’avoue que même si de mon côté je ne me couche pas plus tot qu’avant et que je ne dors donc pas plus qu’avant, le fait d’avoir une vraie soirée pour moi me permet de bien recharger mes batteries et d’être en forme pour la tété de milieu de nuit  😉

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Et vous?? vous avez adopté quel rythme avec vos bébés?

8 réflexions au sujet de « Ce fameux sommeil … »

  1. Thevenin

    Bonsoir, merci pour cette article,je me retrouve bien en toi, avec mon petit Gaspard de 2 ans.Lui aussi se reveille en général 2x par nuit.Je l’ai allaité jusque ses 15 mois, puis sevré à une période où je sentais qu’il était temps de passer à autre chose,Mais surtout en espérant que ça lui fasse ENFIN faire ses nuits 😆.Comme il s’endormait que au sein et réclamait pas mal la nuit,j’ai fini par croire mon entourage qui me disait qu’une fois que je n’aurais plus de lait il ne sera plus tenté la nuit…Au final le sevrage n’a rien changé à la situation,Pour l’endormissement je me couche avec lui,plein de mots doux et câlins,et la nuit il m’appelle parce que je pense qu’il a peur de se retrouver seul.Donc certaines nuits quand je le rejoins je fini la nuit ave lui(il dort également sur matelas au sol) et nous formons comme 2 bébés.Si je rejoignais à chaque fois mon lit,je pense que je serais une maman zombie! Je voulais donc savoir comment est ce que toi tu gères les réveils en pleine nuit? Tu retournes te coucher dans ton lit? Tu dors avec lui? Je culpabilise des fois de dormir trop souvent avec lui, je me dis qu’il ne pourra peut être jamais dormir correctement seul .Cette situation n’affecte pas notre vie de couple et mon mari approuve la situation.Gaspard refusée que la nuit ce soit papa qui intervienne,c’est que maman! Un petit deuxième est prévu pour janvier…j’espère que d’ici là il aura eu un déclic 😜…J’ai déjà testé homeo,ostéopathe,microkiné,meme si amélioration ça n’a jamais été un miracle! Voilà bonne soirée et merci pour tes beaux articles

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    1. jaienviedycroire Auteur de l’article

      ohhh merci pour ce com qui me fait du bien. J’ai effectivement cette question qui me trotte dans la tête concernant la relation entre réveil nocturne et allaitement … j’aimerai tellement que Lino décide d’arrêter de lui même. Pour le moment je fais exactement la même chose que toi: quand il m’appelle la nuit, je me rendors systématiquement à ses côtés. En revanche je ne culpabilise pas. Je le trouve encore si petit! je me dis que s’il a encore besoin de moi, c’est normal que je réponde à sa demande <3. Un jour il sera capable de se rendormir seul …j'en suis sure … tout comme Gaspard 😉
      Merci encore pour ton message qui me fait du bien. belle soirée à toi

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  2. Marie

    Bonjour, ça fait du bien de vous lire toutes les deux.. parce qu’ici aussi, mon petit de 14 mois, il dort sur un matelas parterre, il s’endort avec le sein, se réveille en général une fois par nuit et réclame le sein, et je dors à ses côtés… mais je culpabilise un peu et j’ai surtout des réflexions de l’entourage.. je vais peut être essayer de décaler les siestes un peu pour pouvoir le coucher plus tôt parce qu’ici c’est plutôt coucher entre 21h30 et 22h.. je me lève tôt pour le boulot, j’ai la flemme de me batailler pour le coucher plus tôt donc en général je le couche et je me couche aussi..
    Merci pour le partage de tes articles, ça fait du bien de voir qu’on n’est pas seule parfois

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    1. jaienviedycroire Auteur de l’article

      suis ravie de voir que le temps que je prends à venir partager mon vécu ici, aide certaines mamans 🙂
      tu sais, je pensais comme toi : j’avais l’impression que lino n’avait pas sommeil et que j’allais devoir batailler pour l’endormir alors je retardais l’heure d’aller au lit … mais en fait, je crois qu’en faisant ça, je le laissais s’énerver et s’exciter ce qui rendait l’endormissement bcp plus laborieux. J’ai voulu voir et essayer de le coucher plus tôt (j’ai commencé avec la sieste pour le recaler car c’est sûr qu’avec un réveil de sieste vers 17h/17H30 je ne pouvais pas lui demander d’aller au lit à 20H) et franchement tout se fait dans la douceur. ce soir encore après le repas, il m’a dit « dodo? » … j’ai répondu qu’on allait d’abord prendre le bain et raconter l’histoire … et tout s’est très bien passé … alors que les semaines où je le couchais tard c’était bcp plus compliqué! bref, je croise les doigts pour toi car c’est quand même fatiguant 😉

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